Mein Behandlungsangebot richtet sich an Jugendliche und Erwachsene jeden Alters, die mit den Herausforderungen des Lebens nicht alleine sein möchten oder können. Manchmal wird neben Freunden und Familie auch ein neutraler und professioneller Gesprächspartner benötigt.

Grundlage meiner Arbeit sind wirksame und wissenschaftliche Erkenntnisse aus Psychologie und kognitiver Verhaltenstherapie sowie eigener Lebens- und Therapieerfahrung. In meine Arbeit fließen moderne Konzepte der Akzeptanz- und Commitment, der Dialektisch-Behavioralen und der Systemischen Therapie mit ein.

Ich arbeite mit Ihnen auf Augenhöhe, transparent und nachvollziehbar. 

Sie bekommen ein individuelles, maßgeschneidertes Angebot an Interventionen. Gemeinsam werden wir in den ersten Sitzungen Ziele für den Verlauf definieren. Auf dem gemeinsamen Weg werden wir praktische Lösungen suchen, die Ihren Alltag wirklich und nachhaltig verbessern.

Ich unterstütze Sie, selbst zum Experte Ihres Verhaltens, Ihrer Gefühle und Ihrer Gedanken zu werden.

Die größten Veränderungen im Leben erreichen Sie mit professioneller Hilfe zur Selbsthilfe.

Wichtig:

Psychotherapie ist die Behandlung von psychisch erkrankten Personen, deren Alltag eingeschränkt ist, die darunter leiden und alleine nicht mehr gesund werden. Ob eine psychische Erkrankung vorliegt kann nur ein Profi (Psychotherapeut, Arzt) feststellen. Psychotherapie darf nur von Psychotherapeuten durchgeführt werden.

Coaching hingegen ist ein Angebot für alle gesunde Personen, welche sich in der Aktivierung ihrer eigenen Ressourcen Unterstützung wünschen. Es kann dabei helfen Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und herauszufinden was man eigentlich möchte und was nicht.

Da ich Psychologe und Psychotherapeut bin, kann ich im Erstgespräch feststellen, ob eine Psychotherapie oder ein Coaching der richtige Weg sein wird.